Je team werkt hard en staat altijd voor je klaar, vaak 40 uur of meer per week. Het is dan ook belangrijk om ervoor te zorgen dat hun gezondheid optimaal blijft. Maar heb je soms twijfels of ze wel genoeg buitenlucht krijgen? Hoe kun je hen motiveren om vaker naar buiten te gaan? En waarom is dat eigenlijk zo belangrijk? In deze blog lees je er meer over.
Waarom is buitenlucht belangrijk voor je personeel?
Buitenlucht is essentieel voor onze gezondheid. Het biedt niet alleen frisse lucht, maar ook een verandering van omgeving die kan helpen bij stressvermindering. Wanneer medewerkers te lang binnen blijven, kunnen ze zich moe en opgebrand voelen. Frisse lucht en zonlicht zorgen voor een betere gemoedstoestand en meer energie. Het verhoogt de concentratie en verbetert de algehele productiviteit. Dit is precies wat je wilt voor je team!
Daarnaast is buiten zijn een natuurlijke manier om in beweging te komen. Of het nu gaat om een korte wandeling of een uitgebreide pauze in de natuur, beweging draagt bij aan een betere lichamelijke gezondheid en helpt om het hoofd leeg te maken. Dit leidt tot een gezonder team dat beter presteert.
Hoeveel buitenlucht is optimaal voor de gezondheid?
Ideaal gesproken zou iedereen minstens 30 minuten per dag buiten moeten zijn. Dit kan in één keer of verspreid over de dag, bijvoorbeeld tijdens pauzes. Het is belangrijk dat je personeel regelmatig even de deur uit gaat, zelfs als het maar voor een paar minuten is. Iedere kleine stap telt!
Daarnaast is het ook goed om regelmatig de ruimte te ventileren. Dit zorgt voor frisse lucht in het kantoor en helpt om de concentratie op peil te houden. Een goede balans tussen binnen- en buitenlucht is dus cruciaal voor het welzijn van je team.
Manieren om personeel te motiveren naar buiten te gaan
Er zijn verschillende manieren om je personeel te motiveren om naar buiten te gaan. Hier zijn een aantal ideeën:
Moedig je team aan om buitenpauzes te nemen
Dit kan een korte wandeling zijn of even een frisse neus halen in de tuin. Zorg ervoor dat er tijd is ingebouwd in het werkrooster, zodat medewerkers zich niet schuldig voelen om even weg te gaan.
Organiseer groepsactiviteiten in de buitenlucht
Denk aan een teambuildingactiviteit, zoals een picknick in het park of een sportieve uitdaging, zoals een bedrijfsuitje naar een klimpark. Dit stimuleert niet alleen het buitenzijn, maar versterkt ook de band binnen het team.
Als je een veranda of een buitenruimte hebt, moedig je team dan aan om daar gebruik van te maken
Dit kan een fijne plek zijn om in de zon te werken, te lunchen of even te ontspannen. Zorg ervoor dat deze ruimte aantrekkelijk is ingericht en uitnodigt om naar buiten te gaan. Voor meer informatie over het creëren van een fijne buitenplek kun je kijken bij Kingglass.
Introduceer gezonde uitdagingen
Waarbij medewerkers elkaar kunnen motiveren om meer tijd buiten door te brengen. Dit kan een stappenteller-challenge zijn, waarbij teamleden punten verdienen voor elke stap die ze zetten. Deelnemers kunnen elkaar aanmoedigen en belonen voor hun inspanningen.
Bied flexibiliteit in werktijden aan
zodat medewerkers de kans krijgen om hun werkdag zelf in te delen. Dit maakt het makkelijker om een uurtje eerder te beginnen of later te eindigen, zodat ze overdag meer tijd hebben om naar buiten te gaan.
Zorg voor buiten training en workshops
Organiseer trainingen of workshops die gericht zijn op het belang van buitenlucht en beweging. Dit kan medewerkers bewust maken van de voordelen en hen inspireren om meer tijd buiten door te brengen.
Het is belangrijk om je personeel te motiveren om meer tijd buiten door te brengen. Frisse lucht en beweging zijn belangrijk voor hun gezondheid en welzijn. Door het creëren van mogelijkheden en het stimuleren van buitenactiviteiten, zorg je ervoor dat je team niet alleen gezonder, maar ook gelukkiger en productiever is. Dus waar wacht je nog op? Ga aan de slag en maak een plan om je team naar buiten te krijgen!
